Yoga

Yoga beinhaltet achtsame, entspannte Bewegungsabläufe zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Foto: Cristian Ungureanu

Dabei wird besonderer Wert auf die Atmung gelegt, um durch die Übungen Ruhe und Kraft für den Alltag zu tanken. Yoga lindert Rückenbeschwerden, stärkt das Immunsystem und die Konzentrationsfähigkeit, steigert das allgemeine Wohlbefinden und sorgt für mehr Gelassenheit und Ruhe.

Individuell angepasste Haltungen sind auch für Menschen mit Einschränkungen möglich.

Tauche ganz tief in dich selbst ein.

Tiefe Kraft durchströmt deinen Körper.

Tiefe Ruhe erfüllt deine Seele.